神戸市北区西鈴蘭台にて鍼灸院をしているてるてるぼうずです。

ず～っと前から気になっていた「酵素風呂」体験してきました！！

どんなものなのかと言うと、米ぬかを有用微生物とそれが分泌する酵素の力で発酵させ、他の一切のエネルギーを使わずその発酵分解するときに発生する天然の発熱効果を利用する温熱療法だそうです。

なんだか自分で書いててもよく意味分かりませんが( ;∀;)、要はぬかを発酵させるときに熱がでるらしくその天然な熱で温まったぬかの中に入って体を温めるというもの。

感覚は指宿の砂風呂の様なものです。

私、うまく体の熱を外に出せないのです。暑くても汗をかけないタイプの人。

汗をかきたくてサウナに入ってはみるのですが、あれは私には無理。息苦しいだけ。

汗だらだらスカッと、という感覚は皆無です。

でも最近はいいですね。低温な岩盤浴というものがあります。

サウナは無理ですが、あのぐらいの熱さならなんとか耐えられるので、なにも予定のない休日の日は岩盤浴で１日だら～と過ごすのが最近のお気に入りでもありました。

でも結局は汗はあまり出なのですがね。頑張って耐えて耐えて、やっとジワリといった感じでしょうか。

ところがです。

昨日の酵素風呂は、あまり耐えるという感覚もなく２０～３０分ぬかに埋まっていたのですが、顔から汗が「たらりたらり」と流れたではありませんか？！

「だらだら」というほどではありませんが苦痛なく時間を過ごせ、いやそれどころかぬかの優しい暖かさとふっわふっわの感触で心地よく２０～３０分があっという間に過ぎ、そして汗が「たらりたらり」と流すことができたのです。

ぬかという「天然」の優しい温かさで、かつ、何かと忙しい私にとって「２０～３０分で汗が出る」なんて、なんて！エネルギーも時間もエコなんでしょ～！！素敵だ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

決して綺麗なところではありません。おしゃれの「お」の字もありません。

着替え場は海の家の脱衣所って感じ。

だからホットヨガで汗をかきましょ～♪って感じの健康志向のおしゃれ女子が行くところではないかもです。

でも真剣に体にいいこと求める、本物志向の我ら熟年さんにはかえって安心感をあたえる殺風景さかもしれません。

周りは畑で、そこにポツンとプレハブ小屋。

その中の一角に着替え場、その着替え場の奥にだだーんとぬかの小山が広がります。

そのぬかの小山を上り、穴をほってもらい、その穴に埋まると言った具合です。

初めての体験だったので、勝手が分からず写真がありません💦イメージできるしょうか？

男女一緒です。

初めての方は短パンとＴシャツスタイルで。

ベテランさんはより多くぬかに触れたいのか？露出の高いビキニスタイルのような感じでした。

私も次はあれにしてみよう。

お洒落感が全くないうえ、皆健康の為感が強ようで、露出度が高くてもだれも他人の目を気にしてないような感じ・

だからこそ、わたくしのこの巨体でも出来そうな感じがします、ビキニスタイル💖

２０歳の娘と行きましたが、娘ですら格好悪くシャンプーハットをかぶったままぬかまみれでうろうろ出来たぐらいの解放感（？）。

神戸市西区伊川谷町全開（ぜんかい）にある「森の農園」さんです。

ここ北区西鈴蘭台のてるてるぼうずから高速乗らず地道、車で２０分ぐらいの所でした。

初めての方は千円で体験出来るそうです。

ぬかの独特なにおいは体に残りますが、まあ許容範囲内でしょう。

お風呂に入れば匂いはとれるでしょうし、私は当日（昨日）は効能が流れ落とされるのがなんとなく勿体なく感じたのでお風呂に入らなかったぐらいです。

もしかしたら今日、私臭いかもです(笑)

効能は色々あるようですが、是非は皆それぞれでお考えください。

何事も過剰に求めすぎないように。

私もよく分かりませんが、なんとなく心地よかったのは事実です。

西区伊川谷の酵素風呂の体験談でした。